Skønhedsrecept » Massage » Hvordan man laver anti-cellulite massage - teknikker til glat hud

Hvordan man laver anti-cellulite massage - teknikker til glat hud

Cellulite er kendt for næsten alle kvinder, uanset alder og type af figur.Hænder, at der også er tynde og harmoniske piger på hofterne "en appelsinskal".Cellulite vises ikke simpelthen og straks, men udvikler sig over lang tid.

En almindelig årsag til dette er en stillesiddende livsstil (hypodynamien), underernæring og dårlige vaner samt hormonelle lidelser. Da cellulite dannes i lang tid, forsvinder den ikke inden for få dage eller uger. Hvis du beslutter dig for at fjerne denne mangel, vil en særlig massage være en meget effektiv metode. Hvordan anti-cellulite massage og typer beskriver i detaljer webstedet% vært%.

Effektiviteten af ​​anti-cellulite massage

Anti-cellulitemassage forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i det subkutane fedtlag, hvilket igen fører til opdeling af subkutane fedtknolde. Forbedrer udstrømningen af ​​lymfe og mikrocirkulation, forsvinder stagnerende fænomener. Huden bliver mere glat og selv bliver tuberklerne mindre synlige.

At slippe af med cellulite er en kompleks øvelse. Og sammen med massage skal du bruge en speciel anti-cellulit kosmetik, scrubs, peels og wraps. Øv dig, spis ordentligt og besøg altid en læge for at udelukke hormonforstyrrelser.

Anti-cellulite massage kan gøres alene eller ved hjælp af en anden person.

Hvordan man laver anti-cellulite massage - teknik

At hjælpe med at komme specielle enheder - massager eller vanter. Til at begynde med skal huden være forberedt og anbringes på nødstedte steder med kontrastbruser, påfør en skrubbe og udfør en foreløbig massage med det.

Ansøg derefter anti-cellulite creme til massage. Typisk indeholder disse cremer mentol, kamfer eller mynteolie for at skabe en chill på huden og øge blodcirkulationen. Massage skal udføres 20 minutter flere gange om ugen. For de første massagesessioner skal du ikke tage for meget handling for at undgå blå mærker. Efter en anti-cellulitemassage bør der generelt ikke forekomme blå mærker, bortset fra nogle få små blege blå mærker. Hvordan man laver anti-cellulite massage - teknikker til glat hud

  • Start massage med lette slag af palmerne og gradvist øge trykket på huden og tempoet. Huden skal varme op og blive varmere end før proceduren. Bevægelsen skal ske fra bunden opad.
  • Grib hud med subkutant fedt i perlen. Før denne rulle op i hver zone i 2-3 gange.
  • Stærk presning af palms nederste del glider alle sektionerne i en retning (bottom-up), som om de "stryger" dem. Huden skal presses og foran for at virke i et lille tuberkul. Gør 2-3 gange for hver zone.
  • Fold din hånd i en knytnæve og med dine knogler gå fra bunden til toppen. Gentag også 2 gange for hver zone.
  • Ladoshkami godt klappe dig selv på hofter og skinker.
  • Tag fat i huden og subkutant fedt i rullen med begge hænder - med højre hånd pege rullen op med din venstre hånd, før rullen ned. Derefter med din højre hånd pege rullen ned og venstre hånd op. Arbejd på denne måde alle zoner. På hofterne skal dette gøres, så puden ligger langs benet.
  • Gentag og skifte alle massageteknikker.
  • Efter massagen skal huden være varm og lyserød - det betyder at du har udført massageen effektivt, og det vil helt sikkert give resultaterne.

Hvordan man laver anti-cellulite massage med honning

En anden type massage mod cellulite er honningmassage. Det kan bruges som en separat metode eller i kombination med en manuel massage, der skifter disse teknikker. Til denne massage har du brug for flydende naturlig honning. Huden før proceduren er også ryddet og udsat for peeling - det giver bedre indtrængning af honning i huden og forbedrer stofskiftet. En sådan honningmassage kan bruges til at tabe sig og justere underlivet.

  • Påfør lidt honning på problemområderne i kroppen, gnid den i lidt strøgstrøg.
  • Nu er du nødt til at holde dine hænder til din hud og spalte den stærkt af. Med hver gang styrket tryk og skarphed i en adskillelse af en palme fra en hud. Proceduren er ret smertefuld, men snart tilpasser huden sig, bliver den mere elastisk og ubehag er næsten ikke følt.
  • Det er nødvendigt at rive palmer meget kraftigt, fra disse subkutane aflejringer er godt arbejdet, tuberklerne er ødelagte, mikrocirkulationen og lymfedræningen forbedres.

Nu ved du hvordan man gør anti-cellulitemassage, kan denne procedure opnå gode resultater, hvis du regelmæssigt udfører det, samt udfører fysiske øvelser og justerer din kost. Held og lykke!

Video, honning selvmassage mod cellulite